CORRER PARA ESTAR SANOS

Todos sabemos que correr es de los ejercicios más beneficiosos para la salud, además de que no necesitamos de aparatos especiales o estar en un entorno particular. Basta con un buen par de tenis, protegerte del sol e hidratarte bien. Corriendo obtenemos cuerpos más delgados y en forma, mayor resistencia, mejora de las constantes cardiovasculares, mayor fuerza, agilidad y flexibilidad, entre otros muchos.

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Pero recientes estudios han ido más allá y nos demuestran que correr está asociado a otra serie de beneficios que hasta hace poco jamás asociábamos con la práctica de la carrera. Ahora sabemos que también ayuda a reforzar el cartílago de las articulaciones -y evitar la temida artritis-, mejora la respuesta ante el dolor, protege y mejora la piel, alivia los dolores de cabeza, regenera la musculatura, es un excelente relajante, ayuda a prevenir el cáncer y fortalece los huesos.

Si además corres en un entorno como Casa Inspiración tienes la oportunidad de oxigenarte con la brisa marina, disfrutar de un paisaje paradisíaco e ir de la mano de los mejores expertos en fitness. Cada uno de nuestros bootcamps comienza con una rutina de carrera por la playa al amanecer, un ejercicio perfecto para despejar la mente y calentar el cuerpo para la rutina del día. Apúntate a nuestro próximo Puerto Escondido Bootcamp y descubre la mejor manera de correr para lograr los máximos beneficios!

Cupos limitados!
Para más información y reservas contáctanos:
cel: +52 1 55 1384 9799
BOOTCAMP@casainspiracion.net

There are 10 comments

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